Tác động của nhai kẹo cao su đến sức khỏe
Nhai kẹo cao su là thói quen phổ biến giúp giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, việc lạm dụng loại kẹo này có thể gây nên những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà chúng ta không thể lường trước.
Ảnh hưởng của kẹo cao su đối với sức khỏe răng miệng
Theo nghiên cứu tại Mỹ, nhai kẹo cao su quá nhiều có thể tạo ra căng thẳng cho nướu và hàm. Hành động nhai liên tục không chỉ dẫn đến mỏi lợi và hàm mà còn có thể gây đau nhức đầu và cổ. Ngoài ra, cử động hàm trở nên khó khăn hơn sau khi nhai quá nhiều.
Nghiên cứu từ Trung tâm y khoa Đại học Texas Southwestern
Các chuyên gia từ Trung tâm y khoa Đại học Texas Southwestern nhận thấy một mối liên hệ giữa stress và việc sử dụng nhiều kẹo cao su. Theo quan sát, những người thường xuyên căng thẳng có xu hướng nhai kẹo cao su mạnh mẽ và thường xuyên, điều này có thể làm gia tăng các tác dụng phụ tiêu cực.
Khuyến nghị và giải pháp thay thế
Để giảm thiểu tác hại, các chuyên gia khuyên rằng nên tạm thời ngừng sử dụng kẹo cao su. Thay vào đó, bạn có thể tìm đến những hoạt động lành mạnh khác như chơi thể thao hay tập yoga để kiểm soát căng thẳng hiệu quả hơn và bảo vệ sức khỏe.
