Bệnh loãng xương thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, với tỷ lệ cao ở độ tuổi trên 50. Nguyên nhân chủ yếu do di truyền, thói quen không lành mạnh, thiếu canxi. Phòng ngừa và điều trị đòi hỏi sự phối hợp của dinh dưỡng, vận động và y tế.

Phụ Nữ Và Bệnh Loãng Xương

Thực Trạng Loãng Xương Ở Phụ Nữ

Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương khác nhau dựa trên yếu tố sắc tộc. Chẳng hạn, phụ nữ da đen rất ít mắc bệnh này, trong khi phụ nữ da trắng và da vàng lại chịu ảnh hưởng cao hơn. Nghiên cứu cho thấy, có đến 30% phụ nữ đã mãn kinh mắc bệnh loãng xương. Con số này gia tăng lên 40%-60% ở những người trên 75 tuổi.

Nguyên Nhân Gây Loãng Xương

Một số nguyên nhân chính dẫn đến loãng xương bao gồm yếu tố di truyền, thói quen nghiện thuốc lá, rượu, tiêu thụ đồ uống có hàm lượng caffeine cao và thiếu vận động mạnh. Ngoài ra, việc thiếu hụt canxi và mãn kinh quá sớm cũng là nguyên nhân chính. Một số loại thuốc cũng có thể gây loãng xương do tác dụng phụ của chúng.

Tác Động Của Loãng Xương Đến Sức Khỏe

Theo thống kê, 40% phụ nữ trên 50 tuổi mắc các bệnh lý liên quan đến xương như đau lưng, đau vai, mỏi gối và gãy xương. Năm 1985, tại Mỹ, có 9,4 triệu người mắc loãng xương, trong đó 80% là phụ nữ sau mãn kinh. Tình trạng này tương tự ở nhiều quốc gia khác.

Giải Pháp Phòng Ngừa Và Điều Trị

Việc phòng ngừa và điều trị loãng xương cần sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng giàu canxi, tập luyện thể dục đều đặn và thăm khám y tế định kỳ. Lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh.