Các bài thuốc dân gian chữa viêm họng hiệu quả
Khi bị viêm họng, nhiều người tìm đến kháng sinh để điều trị. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với thuốc tây. Trong những trường hợp này, các bài thuốc dân gian có thể là một lựa chọn thay thế an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số bài thuốc y học cổ truyền bạn có thể tham khảo:
1. Chanh – Vị thuốc quen thuộc trị viêm họng
Chanh là một phương thuốc trị viêm họng đơn giản nhưng hiệu quả nhờ chứa nhiều vitamin C và axit citric, có tác dụng kháng khuẩn và làm dịu cổ họng.
- Cách dùng:
- Khi mới có dấu hiệu viêm họng, hãy ngậm một vài lát chanh mỏng.
- Sau khi ngậm, kiêng ăn uống trong khoảng 1 giờ để tinh dầu chanh và axit citric có thời gian phát huy tác dụng tối đa trên niêm mạc cổ họng bị viêm.
2. Sáp ong – Kháng viêm, giảm đau rát
Sáp ong được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu các triệu chứng đau rát họng do viêm họng gây ra.
- Cách dùng:
- Chọn sáp ong chất lượng cao. Khi ngậm, sáp ong tốt sẽ tạo cảm giác rát bỏng và hơi tê ở lưỡi.
- Sau bữa ăn, nhâm nhi một miếng sáp ong nhỏ, kích thước bằng ngón tay út.
- Mỗi ngày dùng khoảng 5g sáp ong. Nếu là sáp ong thật, các triệu chứng viêm họng có thể giảm đáng kể sau 2-3 ngày.
3. Củ cải và giấm – Dung dịch súc họng tự nhiên
Củ cải chứa nhiều vitamin và khoáng chất, kết hợp với tính axit của giấm, tạo thành một dung dịch súc họng giúp làm sạch và giảm viêm.
- Cách dùng:
- Mài củ cải trên bàn xát, ép lấy một cốc nước.
- Thêm một thìa giấm (giấm rượu vang hoặc giấm táo) vào nước củ cải.
- Sử dụng dung dịch này để súc miệng cho đến khi các triệu chứng viêm họng thuyên giảm.
4. Tỏi và sữa – Kháng sinh tự nhiên
Tỏi chứa allicin, một hợp chất có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Khi kết hợp với sữa ấm, nó có thể giúp làm dịu cổ họng và tăng cường hệ miễn dịch.
- Cách dùng:
- Giã nhỏ 3-4 nhánh tỏi, hòa với một cốc sữa nóng.
- Hãm trong khoảng 10-15 phút, sau đó lọc lấy nước và uống trong vòng 30 phút.
- Uống 2-3 cốc mỗi ngày.
5. Chanh nóng – Thức uống ấm áp cho cổ họng
Nước chanh ấm không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn cung cấp vitamin C, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Cách dùng:
- Vắt chanh vào một cốc nước và đun nóng.
- Uống từ từ từng ngụm nhỏ.
- Cứ mỗi 30 phút, súc họng bằng nước chanh trong khoảng 3-5 phút, cho đến khi các triệu chứng viêm họng giảm bớt.
6. Hành tây và táo ép – Kết hợp độc đáo
Hành tây có tính kháng khuẩn, còn táo ép cung cấp vitamin và khoáng chất. Sự kết hợp này có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm viêm.
- Cách dùng:
- Trộn nước ép hành tây khô và táo ép theo tỉ lệ 1:1.
- Uống 2 thìa to mỗi lần, cứ 2 giờ một lần.
7. Chanh ngâm – Thức uống giải nhiệt và trị viêm họng
Chanh ngâm có thể giúp giảm viêm và làm dịu cổ họng. Tuy nhiên, phương pháp này không phù hợp với những người có vấn đề về thận.
- Cách dùng:
- Vắt nước chanh vào ly bạc, để ở nơi râm mát khoảng một ngày.
- Uống 1 thìa nhỏ mỗi giờ.
- Lưu ý: Phương pháp này chống chỉ định đối với người bị bệnh thận.
8. Mật ong và cà rốt – Dưỡng chất cho cổ họng
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và làm dịu, trong khi cà rốt cung cấp vitamin và khoáng chất. Dung dịch này có thể giúp làm sạch và làm dịu cổ họng bị viêm.
- Cách dùng:
- Cho 2-3 thìa to mật ong vào một cốc nước ép cà rốt tươi, khuấy đều.
- Pha loãng hỗn hợp này với nước đun sôi để nguội theo tỉ lệ 1:1.
- Súc họng 3-5 lần/ngày, mỗi lần 5-7 phút.
9. Nước ép khoai tây – Giảm sưng viêm
Nước ép khoai tây có thể giúp giảm sưng và viêm ở cổ họng.
- Cách dùng:
- Súc họng bằng nước ép khoai tây tươi vài lần mỗi ngày.
10. Cây nhĩ thảo (cây ban) – Bài thuốc từ thiên nhiên
Cây nhĩ thảo, còn gọi là cây ban, được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị các bệnh về đường hô hấp, bao gồm cả viêm họng.
- Cách dùng:
- Hòa 2 thìa to bột cây nhĩ thảo vào một cốc nước đun sôi.
- Hãm trong bình kín khoảng 15 phút, sau đó để nguội.
- Chắt lấy nước và súc họng 3-5 lần/ngày, mỗi lần 5-7 phút.
11. Củ cải cay – Gia vị cay nồng trị viêm họng
Củ cải cay có chứa các hợp chất giúp kháng khuẩn và giảm viêm. Súc họng bằng nước ép củ cải cay có thể giúp làm dịu các triệu chứng viêm họng.
- Cách dùng:
- Pha loãng nước ép củ cải cay với nước theo tỉ lệ 1:1.
- Sử dụng dung dịch này để súc họng hằng ngày.
12. Phơi nắng – Tăng cường sức đề kháng
Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể sản xuất vitamin D, một chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ miễn dịch. Việc phơi nắng có thể giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị viêm họng.
- Cách dùng:
- Mỗi ngày dành khoảng 8-10 phút ngồi dưới ánh nắng mặt trời, há rộng miệng và nhắm mắt lại.
- Thực hiện liên tục trong 2-3 tuần.
Lưu ý: Các bài thuốc dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm họng nhẹ. Nếu các triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
