Thể dục buổi sáng rất quan trọng cho trẻ em, đặc biệt là lứa tuổi mầm non, giúp trẻ sảng khoái, năng động cả ngày. Nên tập vào giờ cố định trước bữa sáng, khoảng 10 phút với trang phục thoải mái. Chú ý tư thế đúng, số lần lặp lại phù hợp và chọn các bài tập hấp dẫn, phát triển kỹ năng vận động. Có thể tổ chức dưới dạng trò chơi vận động để tăng hứng thú.

Eye from Zion sẽ đến Việt Nam từ ngày 17 đến 26/2 để thực hiện phẫu thuật mắt miễn phí. Tổ chức từ Israel này hoạt động nhằm nâng cao sức khỏe nhãn khoa cho cộng đồng thông qua các hoạt động nhân đạo và giáo dục.

Rượu bia gây hại cho sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ mang thai (gây sảy thai, thai kém phát triển) và gây ngộ độc mãn tính (xơ gan, suy nhược thần kinh, tăng huyết áp). Bia chứa ít dinh dưỡng nhưng lại gây tăng cân, tăng nguy cơ xơ mỡ động mạch, huyết áp cao và tiểu đường.

Nghiên cứu cho thấy ngủ ít hơn 7 giờ/đêm làm tăng gấp 3 lần nguy cơ mắc cảm cúm so với người ngủ đủ 8 tiếng. Ngủ đủ giấc và sâu giấc giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

Bài viết khám phá các khía cạnh của đời sống tình dục trong hôn nhân, từ vai trò chủ động, thời điểm yêu đương, tần suất quan hệ đến các hình thức thể hiện tình yêu. Nhấn mạnh sự linh hoạt, sáng tạo và sự hiểu biết lẫn nhau là chìa khóa để duy trì ngọn lửa tình yêu bền vững theo thời gian, không phụ thuộc vào tuổi tác.

Nghiên cứu tại Hà Nội cho thấy tỷ lệ công nhân sản xuất bê tông mắc bệnh bụi phổi silic là 4,25%. Đáng lo ngại, hơn nửa số công nhân được khám sức khỏe chỉ đạt loại 3, và nhiều người mắc đồng thời 2-3 bệnh. Sở Khoa học - Công nghệ Hà Nội đang triển khai các giải pháp để cải thiện môi trường làm việc và bảo vệ sức khỏe người lao động.

Nghiên cứu mới cho thấy bổ sung vitamin C hàng ngày từ trái cây và rau quả có thể giúp giảm nguy cơ gãy xương. Thông tin này được đăng tải trên healthday.com, mở ra hướng tiếp cận mới trong bảo vệ sức khỏe xương, đặc biệt ở người có nguy cơ loãng xương.

Phụ nữ có thể có ham muốn tình dục trong thời kỳ mang thai. Cần quan hệ an toàn, nhẹ nhàng và lưu ý sức khỏe thai nhi. Sau sinh, tránh quan hệ ít nhất 3 tháng để cơ thể hồi phục hoàn toàn, đồng thời chọn những tư thế phù hợp để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé.

Nghiên cứu cho thấy tình yêu chân thành mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe, từ giảm căng thẳng, nguy cơ trầm cảm đến cải thiện hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

Bài viết cung cấp thông tin về vô sinh ở nữ giới, bao gồm định nghĩa, nguyên nhân (tắc ống dẫn trứng, rối loạn hormone, bất thường tử cung...), các phương pháp điều trị (thuốc kích thích rụng trứng, thông ống dẫn trứng...) và lời khuyên cho phụ nữ lo lắng về nguy cơ vô sinh trước hôn nhân: bình tĩnh, trao đổi với người yêu để cùng tìm giải pháp.