Rối loạn tiêu hóa và 9 dược liệu cổ truyền giúp bạn cải thiện
Rối loạn tiêu hóa là gì?
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường, gây ra các triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Theo thống kê của Bộ Y Tế, rối loạn tiêu hóa là một vấn đề sức khỏe phổ biến ở Việt Nam, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi.
- Các triệu chứng thường gặp:
- Ăn không tiêu: Cảm giác thức ăn khó tiêu, đầy bụng sau khi ăn.
- Đầy hơi, chướng bụng: Tình trạng bụng căng trướng do tích tụ khí.
- Đi ngoài phân lỏng trên 2 lần/ngày hoặc táo bón: Thay đổi về tần suất và tính chất phân.
- Đau bụng âm ỉ, đau bụng từng cơn: Cơn đau có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên bụng.
9 dược liệu cổ truyền hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa
Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc và dược liệu quý giá giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa. Dưới đây là 9 dược liệu tiêu biểu:
Bạch Truật
- Công dụng: Cầm đi ngoài, bổ máu, tăng cường chức năng giải độc, chống viêm loét đường tiêu hóa, điều hòa hệ tiêu hóa. Bạch truật đặc biệt hữu ích cho người có vấn đề tiêu hóa không ổn định, vừa bị tiêu chảy vừa bị táo bón.
- Cơ chế: Theo 'Tài nguyên cây thuốc Việt Nam', bạch truật có tác dụng kháng viêm, chống loét, giảm tiết dịch vị mà không ảnh hưởng đến độ acid tự do của dịch vị, giúp cân bằng hệ tiêu hóa.
Mộc Hương Bắc
- Công dụng: Trị đầy chướng bụng, ăn khó tiêu, ỉa chảy. Mộc hương bắc được sử dụng từ hàng nghìn năm trước trong y học cổ truyền Ấn Độ và các nước châu Á.
- Đặc tính: Được coi là vị thuốc hàng đầu cho phần khí của Tam tiêu, có tính ấm, giúp trừ tà khí, giảm đau. Mộc hương bắc đặc biệt tốt cho người có tỳ vị yếu, giúp làm ấm và kích thích tiêu hóa.
Hoàng Liên
- Thành phần chính: Berberin, coptisin, palmatin (kháng sinh đường ruột tự nhiên).
- Công dụng: Kháng khuẩn, sát trùng, kiện vị, giúp tiêu hóa tốt. Berberin trong hoàng liên đã được chứng minh có tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ đối với nhiều loại vi khuẩn gây bệnh đường ruột (theo nghiên cứu trên PubMed).
- Lưu ý: Hoàng Liên mọc ở vùng núi cao (1300-1500m) mới có hàm lượng hoạt chất cao và tác dụng trị bệnh tốt nhất.
Bạch Linh
- Đặc tính: Nấm ký sinh trên rễ cây thông, hấp thụ tinh túy của cây thông.
- Công dụng: Ức chế sự phát triển của vi khuẩn, tăng cường miễn dịch, bổ chữa suy nhược, lợi tiểu, giảm bụng đầy chướng, tiêu chảy, tỳ hư. Bạch linh thường được sử dụng trong các bài thuốc bổ tỳ vị của y học cổ truyền Trung Quốc.
Trần Bì
- Công dụng: Kích thích tiêu hóa, giúp ruột bài khí, tăng tiết dịch vị, làm giãn cơ trơn dạ dày và ruột, giảm co thắt.
- Lưu ý: Đặc biệt tốt cho nam giới thường xuyên sử dụng rượu bia, đồ ăn dầu mỡ, giúp giảm gánh nặng cho tỳ vị.
Nhục Đậu Khấu và Đẳng Sâm
- Đẳng Sâm: Bồi bổ Tỳ Vị, tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Nhục Đậu Khấu: Se ruột, cầm đi ngoài, chữa tiêu chảy do tỳ thận dương hư (tiêu chảy vào sáng sớm).
- Hiệu quả khi kết hợp: Trị tiêu chảy mạn tính, đặc biệt hiệu quả với người lớn tuổi.
Sa Nhân
- Công dụng: Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu.
- Cách dùng: Chữa ngộ độc thức ăn, lạnh bụng, đầy hơi. Sa nhân có thể dùng riêng hoặc kết hợp với các vị thuốc khác.
Hoài Sơn
- Nguồn gốc: Rễ của cây củ mài, một loại cây quen thuộc ở vùng núi.
- Công dụng: Trị tỳ hư, chán ăn, tiêu hóa kém, tiêu chảy kéo dài. Hoài sơn là một vị thuốc bổ dưỡng, lành tính, có thể dùng cho cả trẻ em và người lớn.
Lưu ý: Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Trước khi sử dụng bất kỳ dược liệu nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
