Cao Huyết Áp: Không Chỉ Là Bệnh Tim Mạch, Còn Ảnh Hưởng Đến Trí Nhớ
Cao huyết áp, hay tăng huyết áp, là một bệnh lý tim mạch phổ biến và là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các biến cố tim mạch nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cao huyết áp còn âm thầm gây hại cho não bộ, đẩy nhanh quá trình lão hóa và suy giảm trí nhớ.
Cao huyết áp và nguy cơ lão hóa não
- Cao huyết áp kinh niên gây tổn thương não bộ, dẫn đến suy giảm trí nhớ: Theo thời gian, huyết áp cao liên tục có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong não, gây ra các tổn thương vi mạch, làm giảm lưu lượng máu đến não và dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị cao huyết áp có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ (dementia) và bệnh Alzheimer cao hơn so với những người có huyết áp bình thường.
- Nghiên cứu mới cho thấy cao huyết áp có thể làm hệ thần kinh 'già' đi sớm hơn 10 năm và giảm khả năng tập trung: Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học tại Đại học Pittsburgh (Mỹ) đã chứng minh rằng, cao huyết áp không chỉ gây tổn thương não bộ mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa của hệ thần kinh. Nghiên cứu này cho thấy, những người bị cao huyết áp có thể có hệ thần kinh 'già' hơn 10 năm so với tuổi thật của họ, đồng thời làm giảm khả năng tập trung và xử lý thông tin.
Nghiên cứu tại Pittsburgh
- Thực hiện thăm dò não bộ trên người bình thường và bệnh nhân cao huyết áp: Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã sử dụng kỹ thuật chụp cộng hưởng từ (MRI) để đánh giá cấu trúc và chức năng não bộ của 59 người có huyết áp bình thường và 37 người bị cao huyết áp.
- Kết quả: Người cao huyết áp có lượng máu đến não ít hơn do mạch máu kém co giãn: Kết quả cho thấy, những người bị cao huyết áp có lưu lượng máu đến não thấp hơn so với những người có huyết áp bình thường. Điều này là do các mạch máu trong não của người cao huyết áp bị xơ cứng và mất tính đàn hồi, làm giảm khả năng co giãn và điều chỉnh lưu lượng máu.
Ảnh hưởng đến trí lực
- Não cần oxy và đường trong máu để lưu trữ thông tin ngắn hạn: Để hoạt động bình thường, não bộ cần được cung cấp đầy đủ oxy và glucose (đường) thông qua máu. Oxy và glucose là những nguồn năng lượng thiết yếu cho các tế bào não, đặc biệt là trong quá trình lưu trữ và xử lý thông tin.
- Bệnh nhân cao huyết áp có kết quả kém hơn trong các bài kiểm tra trí lực đòi hỏi tập trung cao: Do lưu lượng máu đến não bị giảm, những người bị cao huyết áp thường gặp khó khăn trong việc tập trung, ghi nhớ và xử lý thông tin. Điều này dẫn đến kết quả kém hơn trong các bài kiểm tra trí lực đòi hỏi khả năng tập trung và tư duy logic.
Lời khuyên:
Để bảo vệ sức khỏe não bộ và ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, việc kiểm soát huyết áp là vô cùng quan trọng. Bạn nên thường xuyên kiểm tra huyết áp, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nếu bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, việc duy trì một lối sống năng động, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng cũng góp phần quan trọng vào việc bảo vệ sức khỏe não bộ.
