Bí quyết hâm nóng đời sống tình dục
Đời sống tình dục cũng cần được chăm sóc và hâm nóng để duy trì sự gắn kết và đam mê trong mối quan hệ. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn làm mới và nâng cao trải nghiệm tình dục của mình, dựa trên các nghiên cứu và lời khuyên từ các chuyên gia.
1. Sáng tạo 'kiểu' yêu mới
Thử nghiệm để tạo hứng thú
Theo Susan Crain Bakos, tác giả cuốn "The Orgasm Bible", việc thử nghiệm những điều mới lạ trong tình dục là một cách tuyệt vời để tạo sự hứng thú và khám phá những khía cạnh khác nhau trong mối quan hệ. Điều này cho thấy sự sẵn sàng đổi mới và đảm bảo an toàn cho những thử nghiệm.
Thay đổi tư thế
Nếu cả hai bạn đều thích những điều mới lạ, hãy thử thay đổi tư thế quan hệ. Một gợi ý là thay đổi vị trí để nửa thân trên của bạn ở phía đầu của cô ấy. Từ vị trí này, bạn có thể thử nghiệm nhiều kiểu khác nhau cho đến khi tìm thấy tư thế mang lại khoái cảm tột độ cho cả hai. Sự thay đổi nhỏ này có thể mang đến những trải nghiệm bất ngờ và thú vị.
2. Lên lịch 'Ngày gợi tình'
Tạo sự mong chờ
Bác sĩ chuyên khoa Michele Weiner-Davis cho rằng việc lên lịch cho một ngày đặc biệt, tràn ngập những cử chỉ gợi cảm có thể tạo nên sự mong chờ và hâm nóng tình cảm. Đừng ngại việc "lên lịch", vì sự chuẩn bị kỹ lưỡng này sẽ khiến cả hai bạn mong ngóng đến ngày đó.
Các hoạt động gợi ý
Hãy lên kế hoạch cho một ngày cuối tuần trong tháng để dành trọn sự quan tâm cho nhau. Cùng nhau tắm bồn, massage thư giãn hoặc chơi trò cởi đồ "từng chiếc một". Những hoạt động này giúp tăng cường sự kết nối và tạo không khí lãng mạn, khơi gợi ham muốn.
3. Giảm tần suất quan hệ
Stress ảnh hưởng đến tình dục
Tiến sĩ Debby Herbenick, chuyên gia về sức khỏe tình dục, nhấn mạnh rằng những sự kiện lớn trong cuộc sống như mua nhà, chuẩn bị cho kỳ nghỉ có thể gây căng thẳng và ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục. Stress có thể làm giảm ham muốn và gây khó khăn trong việc đạt được khoái cảm.
Tạo bất ngờ
Thay vì để stress lấn át, hãy nói với cô ấy rằng bạn sẽ tạo bất ngờ sau khi vượt qua những giai đoạn căng thẳng. Ví dụ, hứa hẹn một đêm lãng mạn sau khi chuyển đến ngôi nhà mới hoặc sau khi hoàn thành kế hoạch cho chuyến đi nghỉ biển. Điều này sẽ gieo mầm đam mê và tạo động lực cho cả hai.
4. Tạm 'cai sex'
Tránh sự nhàm chán
Tình dục có thể trở nên nhàm chán nếu diễn ra đều đặn và thiếu sự mới mẻ. Để khơi dậy ham muốn, hãy thử tạm ngừng quan hệ trong một khoảng thời gian nhất định.
Thời gian 'cai'
Lên kế hoạch cho một tuần "cai sex", thậm chí không có những cử chỉ ôm ấp hoặc hôn. Khoảng thời gian này sẽ giúp cả hai bạn cảm nhận rõ hơn sự thiếu vắng và trân trọng những khoảnh khắc gần gũi.
Kích thích sau thời gian 'cai'
Sau 7 ngày "lờ tịt", ham muốn của cả hai sẽ lên đến đỉnh điểm. Khi ở bên nhau trở lại, hãy kích thích bằng những cử chỉ vuốt ve, âu yếm nhẹ nhàng. Sự chờ đợi và khao khát sẽ làm tăng thêm sự mãnh liệt cho cuộc yêu.
5. Biến thành cuộc tình vụng trộm
Tạo sự bất ngờ và kích thích
Theo tiến sĩ Gloria Brame, tác giả cuốn "Different Loving", hãy lẻn đi đâu đó khỏi sự ồn ào và dành cho nhau khoảng 20 phút riêng tư. Điều này có thể tạo ra một sự bất ngờ thú vị và khuấy động đời sống tình dục của bạn.
Hồi tưởng
Những kỷ niệm về những cuộc hẹn hò vụng trộm có thể làm bạn xốn xang và nhớ lại những cảm xúc mãnh liệt. Hãy cùng nhau hồi tưởng về những khoảnh khắc đó để hâm nóng tình cảm.
Hành động
Tại một buổi tiệc cocktail, hãy nắm chặt tay cô ấy và kéo đến một góc riêng kín đáo. Bắt đầu trò chơi bằng cách tạo cho nàng một bất ngờ đến nghẹt thở. Sự táo bạo và lãng mạn này sẽ mang lại những trải nghiệm khó quên.
