Chữa Xuất Tinh Sớm: Vai Trò Của Vợ Và Các Kỹ Thuật Hỗ Trợ
Tổng Quan Về Xuất Tinh Sớm
Xuất tinh sớm (XTS) là một vấn đề phổ biến, gây phiền lòng cho rất nhiều cặp vợ chồng. Theo thống kê, đây là một trong những rối loạn chức năng tình dục thường gặp nhất ở nam giới. Ước tính có khoảng 30-40% nam giới trưởng thành gặp phải tình trạng này ở một thời điểm nào đó trong đời.
Nguyên nhân gây XTS có thể là nguyên phát (tức là đã xảy ra từ lần quan hệ đầu tiên) hoặc thứ phát (xuất hiện sau một thời gian quan hệ bình thường). XTS thứ phát thường liên quan đến các vấn đề tâm lý hoặc tình cảm, chẳng hạn như thiếu hòa hợp trong mối quan hệ vợ chồng.
Người đàn ông bị XTS thường có thời gian từ khi bắt đầu kích thích đến khi xuất tinh rất ngắn, thường dưới 1 phút. Điều này khiến họ và bạn tình ít có được sự vui vẻ và thỏa mãn trong quan hệ tình dục. Sự lo lắng và bồn chồn có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình dẫn đến XTS. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine, lo lắng về hiệu suất tình dục có liên quan chặt chẽ đến XTS.
Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị XTS hiệu quả, bao gồm kết hợp dùng thuốc, trị liệu tâm lý và các bài tập huấn luyện để giúp người đàn ông kiểm soát khả năng xuất tinh của mình. Các trung tâm điều trị nam học trên thế giới đã đạt được nhiều thành công trong việc áp dụng các phương pháp này.
Vai Trò Của Người Vợ
Trong quá trình điều trị XTS, sự hợp tác và hỗ trợ của người vợ đóng vai trò vô cùng quan trọng, thậm chí có tính quyết định đến sự thành công. Dưới đây là những khía cạnh cụ thể mà người vợ có thể hỗ trợ chồng:
- Tâm lý:
- Tìm hiểu và giải quyết nguyên nhân: Người vợ nên chủ động trò chuyện với chồng để tìm hiểu những nguyên nhân sâu xa gây ra tình trạng hồi hộp, lo lắng, thiếu tự tin dẫn đến XTS. Đôi khi, những vấn đề trong công việc, tài chính hoặc các mối quan hệ xã hội cũng có thể ảnh hưởng đến tâm lý và gây ra XTS.
- Động viên và kiên nhẫn: Trong quá trình điều trị, người vợ cần thể hiện sự động viên, kiên nhẫn và dịu dàng. Sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ chồng trong mọi tình huống, dù kết quả có thể chưa được như mong đợi ngay lập tức.
- Tránh gây áp lực: Người vợ cần tránh những lời nói hoặc hành động gây áp lực, chỉ trích hoặc làm mất sự tự tin của chồng. Một câu nói vô tình như “cẩn thận kẻo lại tuột ra mất đấy!” có thể phá hỏng mọi nỗ lực chuẩn bị tâm lý trước đó.
Theo các chuyên gia tâm lý, sự đồng cảm và thấu hiểu của người vợ có thể giúp người đàn ông cảm thấy thoải mái và tự tin hơn, từ đó cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh.
Các Kỹ Thuật Hỗ Trợ Điều Trị
Bên cạnh sự hỗ trợ về mặt tâm lý, người vợ cũng có thể tham gia tích cực vào các bài tập và kỹ thuật giúp chồng kiểm soát XTS:
- Kỹ thuật Seman:
- Đây là một kỹ thuật huấn luyện giúp người đàn ông kiểm soát và nhận biết cảm xúc của mình khi gần đạt đến điểm cực khoái.
- Cách thực hiện: Người vợ sẽ dùng tay kích thích dương vật của chồng (chủ yếu ở phần lưng) cho đến khi anh ấy cảm thấy sắp đạt đến đỉnh điểm. Sau đó, người vợ sẽ dừng lại và chờ cho qua giai đoạn hưng phấn cao độ này.
- Người chồng sẽ là người ra hiệu khi nào người vợ có thể tiếp tục kích thích. Quá trình này được lặp lại nhiều lần mà không cho phép xuất tinh xảy ra.
- Trong khi thực hành, người chồng cần tập trung hoàn toàn vào cảm xúc của bản thân ở dương vật, không nên quan tâm đến cảm xúc của vợ hay tưởng tượng đến những điều khác.
- Khi người chồng đã có thể kiểm soát được cảm giác và trì hoãn xuất tinh, hai người có thể chuyển sang giao hợp thực sự. Ban đầu, người vợ nên chủ động ở trên để giảm bớt sự hưng phấn của chồng.
- Trong quá trình giao hợp, người vợ chỉ nên thực hiện những động tác nhẹ nhàng và dừng lại ngay khi chồng yêu cầu. Dần dần, người chồng sẽ học được cách kiểm soát và chủ động hơn trong việc trì hoãn xuất tinh.
- Thời gian luyện tập có thể kéo dài từ vài tháng đến một năm hoặc hơn, đòi hỏi sự kiên trì và phối hợp chặt chẽ của cả hai người.
- Kỹ thuật Stop-Start:
- Kỹ thuật này cũng dựa trên nguyên tắc nhận biết cảm xúc sắp xuất tinh và dừng lại đúng thời điểm.
- Cách thực hiện: Khi quan hệ, người đàn ông có thể nằm trên hoặc dưới. Khi cảm thấy sắp xuất tinh, cả hai sẽ dừng lại hoàn toàn (stop) cho đến khi cảm giác hưng phấn giảm bớt, sau đó tiếp tục (start).
- Để tăng hiệu quả, người đàn ông có thể rút dương vật ra ngoài và nghỉ ngơi một chút. Hoặc, người vợ có thể dùng tay bóp mạnh vào quy đầu để gây cảm giác đau và ức chế sự hưng phấn.
- Quá trình dừng lại và tiếp tục được lặp lại nhiều lần trong suốt cuộc giao hợp.
- Nhà tình dục học Arnold Kegel là một người ủng hộ phương pháp bóp và ép chặt quy đầu, cho rằng nó có thể mang lại kết quả nhanh chóng cho nhiều cặp vợ chồng.
Điều Trị Bằng Thuốc
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc để hỗ trợ điều trị XTS. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI): Đây là nhóm thuốc chống trầm cảm có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin trong não, từ đó giúp trì hoãn xuất tinh.
- Thuốc gây tê tại chỗ: Kem hoặc gel bôi chứa lidocain hoặc prilocain có thể được bôi lên dương vật để giảm độ nhạy cảm và kéo dài thời gian quan hệ.
- Các thuốc khác: Một số loại thuốc an thần hoặc thuốc điều trị rối loạn cương dương cũng có thể được sử dụng trong điều trị XTS.
Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần tuân thủ chặt chẽ chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, do các thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Bệnh nhân cần được khám kỹ lưỡng để đánh giá tình trạng sức khỏe và lựa chọn loại thuốc phù hợp.
Lưu ý quan trọng: Các thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Nếu bạn gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, hãy tìm kiếm sự tư vấn của các chuyên gia y tế để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
