7 cách giảm đau lưng hiệu quả
TPO - Hiện nay đau lưng là căn bệnh thường gặp ở mọi đối tượng. Hãy thử làm theo 7 cách tự nhiên sau đây để giảm đau hiệu quả.
Ngăn ngừa cơn đau tim, giảm cân nhờ dưa hấu
TPO - Một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim bằng cách ngừng hình thành cholesterol có hại và giúp kiểm soát cân nặng.
Thể thao chừng mực!
TP - Dường như ở đâu cũng nghe, cần vận động. Các bác sĩ coi hoạt động thể chất tích cực như thuốc cơ bản chữa nhiều chứng bệnh. Bản thân chúng ta cũng có linh cảm, vận động là hoạt động tích cực, chỉ có lợi, không có hại...
Các chất tạo ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe
TPO - Đường và các sản phẩm tạo ngọt thường được cho là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, từ béo phì đến cao huyết áp.
Mẹo duy trì vòng 2 thon gọn cho các nàng hay ăn hiệu
TPO - Đôi khi công việc của bạn đòi hỏi phải đi tiệc tùng, tiếp khách, hay những dịp đại gia đình liên hoan ở nhà hàng. Những bữa ăn khổng lồ có thể khiến vòng eo của bạn tăng thêm vài cm.
Những hoạt động hàng ngày giúp bạn đốt cháy calo
TPO - Ngoài những việc nhà thông thường như giặt giũ, lau dọn nhà cửa... có rất nhiều hoạt động khác bạn có thể làm hàng ngày để đốt cháy calo mà bạn không ngờ tới.
Bí quyết để luôn rạng ngời mỗi sáng thức dậy
TPO - Bạn phát chán với bộ dạng lôi thôi, đầu tóc rối bù, mắt sưng mọng và làn da xanh xao mỗi sáng thức dậy? Hãy tham khảo 10 mẹo nhỏ đơn giản dưới đây để luôn quyến rũ và rạng ngời:
Ngủ đủ giúp giảm cân
TPO - Ngủ đủ là một phần quan trọng của kế hoạch giảm cân và nên được thêm vào khuyến nghị kết hợp chế độ ăn và tập luyện.
Mẹo nhỏ giúp bạn bổ sung rau quả mỗi ngày
TPO - Bạn cần bổ sung hoa quả và rau xanh vào thực đơn của mình mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết.
5 bí quyết giúp giảm nguy cơ ung thư
TPO - Theo Tổ chức Y tế thế giới, ít nhất 1/3 số ca ung thư có thể phòng ngừa được. Dưới đây là 5 bước đơn giản giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư:
©2002-2024. Copyright by Sức Khỏe Cộng Đồng. Quản trị nội dung: BSCK2 Phạm Xuân Hậu.
Template by JoomShaper