Bạn bè - 'Tấm vé' giúp sống thọ tới 100 tuổi
TPO - Phần lớn chúng ta đều biết rằng bí quyết để sống thọ là do di truyền hoặc lối sống. Thực tế thì di truyền chỉ đóng góp 20-30% khả năng sống lâu mà thôi.
Thực phẩm tăng cường hiệu quả tập luyện
TPO - Việc ăn uống trong khi tập luyện sức khỏe rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả tập luyện.
Sữa là nguồn protein tốt
TPO - Một chuyên gia Mỹ cho biết hàng triệu người ăn chay đã chuyển sang dùng sữa vì những lợi ích của protein, canxi và vitamin B12.
Lắng nghe cơ thể
TP - Hãy hình dung, bạn cùng gia đình chảy hội Chùa Hương. Mọi người dạo bộ leo lên đền Hạ, rồi đền Thượng. Chặng đầu bạn còn dễ dàng bắt kịp đám trẻ con, trò chuyện vui vẻ với chồng và mấy cô em gái.
Trà xanh giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson
TPO - Các nhà nghiên cứu Trường đại học Quốc gia Singapore (NUS) cho biết một thành phần trong trà xanh có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Parkinson.
Multivitamin làm giảm nguy cơ ung thư
TPO - Theo một nghiên cứu thì dùng viên multivitamin hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư.
Biện pháp phòng tránh dị ứng phấn hoa
TPO - Thời điểm hoa nở rực rỡ và cây cối xanh tốt lại là nguyên nhân chính gây dị ứng cho nhiều người. Bạn hãy tìm hiểu cách để giảm tiếp xúc với phấn hoa với một vài mẹo nhỏ dưới đây:
9 lý do thói quen ăn thịt hủy diệt Trái đất
TP - Thế giới tiêu thụ khoảng 230 triệu tấn thịt động vật mỗi năm. Vậy thói quen ăn thịt của chúng ta gây sức ép thế nào đến hệ môi trường?
Giảm muối để sống khỏe hơn
TP - Mọi người đều biết, ăn nhiều muối có thể bị áp huyết cao. Ngoài ra, loại gia vị phổ biến này có thể trở thành mối đe dọa nguy hiểm hơn nhiều đối với sức khỏe.
Rau quả - Đồng minh của thân hình mảnh mai
TP - Không nhiều người biết rằng, muốn giảm béo có hiệu quả, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ các vitamin và thành phần vi khoáng có nguồn gốc từ rau xanh và hoa quả.
©2002-2024. Copyright by Sức Khỏe Cộng Đồng. Quản trị nội dung: BSCK2 Phạm Xuân Hậu.
Template by JoomShaper