Bài viết phân tích các ngộ nhận phổ biến về giảm cân liên quan đến dinh dưỡng, vận động, can thiệp thẩm mỹ và thuốc giảm cân. Chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu đúng về dinh dưỡng, lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc giảm cân. Giảm cân hiệu quả cần sự kiên trì và thay đổi lối sống lâu dài.

Bài viết cung cấp 20 cách giúp giảm đau cổ họng do nhiều nguyên nhân như cúm, la hét, không khí khô hoặc vi khuẩn. Các phương pháp bao gồm ngậm kẹo thuốc, súc miệng nước muối, tắm nước nóng, dùng thuốc, hít không khí biển, thay bàn chải đánh răng và tránh ợ chua. Uống kẽm cũng là một mẹo giúp giảm đau họng.

Hướng dẫn chi tiết về chuẩn bị cho thai kỳ khỏe mạnh: tư vấn bác sĩ, bổ sung axit folic, dinh dưỡng cân bằng, kiểm soát cân nặng, sử dụng thuốc thận trọng, vận động hợp lý, quản lý căng thẳng, và tránh xa rượu, thuốc lá.

Bài viết cung cấp các bí quyết giúp giảm thiểu tác động của cảm cúm, biến nó thành một 'chuyện nhỏ'. Các biện pháp bao gồm sử dụng vitamin C, kẽm, tỏi, La Hán Quả, nước muối, trà/canh nóng, tắm nước nóng và tránh xa thuốc lá. Bài viết cũng đề cập đến cách xử lý các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi và chảy nước mắt.

Bài viết giải thích nguyên nhân gây đau ngực ở phụ nữ và đề xuất các phương pháp giảm đau như thay đổi cách ăn uống, duy trì cân nặng, sử dụng sinh tố, hạn chế cafein, giảm muối và sử dụng phương pháp lạnh & nóng.

Bài viết cung cấp thông tin về bệnh huyết trắng (viêm âm đạo do nấm Candida), bao gồm nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp phòng ngừa, giảm tái phát. Các biện pháp bao gồm vệ sinh đúng cách, chế độ ăn uống hợp lý và các mẹo vặt hữu ích. Khuyến cáo nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bài viết cung cấp thông tin về nguyên nhân và cách giảm tình trạng rát xót, nứt nẻ bàn tay, chân. Các biện pháp bao gồm hạn chế tiếp xúc với nước, sử dụng lotion, kem dưỡng ẩm, ointment và bảo vệ da bằng găng tay, vớ. Nếu tình trạng không cải thiện, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Bạn khó ngủ và thường trằn trọc? Đừng lo, có nhiều cách tự nhiên giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Hãy tạo thói quen ngủ đúng giờ, giải tỏa lo lắng trước khi ngủ, tạo không gian ngủ lý tưởng, tránh caffeine và rượu, vận động đều đặn, điều chỉnh nhiệt độ phòng, và thử các kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc đếm cừu. Uống magnesium và vitamin B6 cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Hướng dẫn cách xử lý và phòng ngừa khi bị ruồi muỗi, bọ chét, rận cắn. Bao gồm các biện pháp sát trùng, giảm sưng ngứa bằng aspirin, chườm đá, baking soda, và mẹo vặt dùng vitamin B1, thuốc tẩy, kẽm để phòng ngừa. Lưu ý các biến chứng nguy hiểm và khi nào cần đi khám bác sĩ.

Bài viết cung cấp thông tin về chứng nhiễm trùng bọng đái (viêm bàng quang), bao gồm dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa. Các biện pháp làm dịu triệu chứng như uống nhiều nước, tắm nước ấm, dùng thuốc giảm đau và vitamin C cũng được đề cập. Bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của việc vệ sinh đúng cách và đi khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường.