Say sóng là hiện tượng phổ biến do sự sai lệch thông tin giữa mắt và hệ thống giữ thăng bằng. Triệu chứng bao gồm chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh, buồn nôn. Để giảm say sóng, hãy tập trung nhìn xa, tránh ăn no, hít thở không khí trong lành, giữ đầu ổn định, dùng thuốc hoặc gừng, châm cứu. Nếu có thể, hãy chủ động lái xe.

Uống rượu chậm, tránh bụng đói, hạn chế đồ uống có gas, sử dụng sinh tố B và khoáng chất có thể giảm cơn say. Sau khi tỉnh rượu, sử dụng thuốc giảm đau, bổ sung sinh tố B, khoáng chất, amino-acid, uống nước cam và cà phê, ăn một bữa bồi bổ sẽ giúp phục hồi nhanh.

Bài viết cung cấp thông tin về ợ nóng: nguyên nhân (ăn uống, thực phẩm, thói quen), cách giảm (điều chỉnh ăn uống, dùng thuốc, thay đổi tư thế) và khi nào cần khám bác sĩ. Bài viết cũng đưa ra một vài mẹo vặt giúp giảm chứng ợ nóng.

Nhọt miệng gây đau rát, khó chịu? Bổ sung kẽm (50mg/ngày) và dùng kem đánh răng chứa kẽm (như Oral-B) có thể giúp bạn giảm nhanh triệu chứng và mau lành. Tìm mua tại các nhà thuốc tây.

Bài viết cung cấp thông tin về nhiễm trùng khoang mũi, bao gồm nguyên nhân (nghẹt mũi do tế bào lông bị dính đờm, cảm cúm, dị ứng), triệu chứng (nước mũi đặc, nghẹt mũi, khó thở) và các biện pháp điều trị (giữ ẩm, rửa mũi bằng nước muối, uống nhiều nước, dùng thuốc, đắp nước nóng). Khi các biện pháp không hiệu quả hoặc nghẹt mũi kéo dài, cần đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

Ngứa cỏ là tình trạng ngứa da do tiếp xúc với tinh dầu Urushiol từ cây cỏ. Phòng tránh bằng cách mặc kín đáo. Khi bị ngứa, không gãi, rửa sạch bằng nước, sát trùng bằng cồn và giặt quần áo dính Urushiol. Thận trọng khi dùng dung môi như xăng, dầu hỏa. Đến bác sĩ nếu ngứa lan rộng, có mụn nước, sốt hoặc khó thở.

Mụn nhọt gây đau nhức do vi khuẩn xâm nhập qua da. Điều trị tại nhà bằng cách đắp vải nóng, nặn mụn đúng cách khi có đầu trắng, vệ sinh kỹ và dùng thuốc sát trùng nếu cần. Phòng ngừa bằng cách giữ da sạch, sát trùng vết thương và tắm bằng xà phòng sát trùng.

Cellulite, hay còn gọi là 'túi mỡ', là tình trạng tăng trưởng của các túi mỡ ở đùi, mông và cánh tay, làm mất đường cong cơ thể. Đối phó bằng cách giảm cân, ăn uống lành mạnh, ngâm nước muối, cải thiện tiêu hóa và tăng cường bài tiết qua da. Ăn nhiều đậu là một mẹo vặt hữu ích.

Bài viết giải thích về cholesterol, phân loại cholesterol tốt và xấu, đồng thời cung cấp các biện pháp kiểm soát cholesterol thông qua chế độ ăn uống, thay đổi lối sống, sử dụng thực phẩm hỗ trợ, tập thể dục và mẹo vặt. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tiểu không kiểm soát không phải là bệnh mà là tình trạng mất kiểm soát tiểu tiện. Các biện pháp kiểm soát bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống (tránh rượu, cà phê), giảm cân, luyện tập cơ sàn chậu (Kegel), lập thời khóa biểu đi vệ sinh và ghi nhật ký ăn uống để xác định thực phẩm gây kích thích.